Depresia nu este doar o stare trecătoare de tristețe sau lipsă de motivație. Este o tulburare psihică serioasă, care afectează gândirea, emoțiile, comportamentul și chiar sănătatea fizică. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, depresia este una dintre principalele diagnostice la nivel global. Dar ce o provoacă?
Răspunsul nu este simplu. Depresia este o afecțiune cu multiple cauze – biologice, psihologice și sociale – care interacționează între ele într-un mod complex. Iată care sunt cele mai frecvente și documentate cauze ale depresiei:
1. Dezechilibre chimice la nivelul creierului
Una dintre teoriile cele mai cunoscute este aceea că depresia este legată de un dezechilibru al neurotransmițătorilor – substanțe chimice care transmit semnale între celulele nervoase. Printre cei mai implicați se numără:
Serotonina – asociată cu starea de bine și reglarea somnului și apetitului.
Dopamina – implicată în sistemul de recompensă și motivație.
Noradrenalina – importantă pentru energie și capacitatea de reacție la stres.
2. Factori genetici și ereditari
Depresia poate apărea în familii, ceea ce sugerează o componentă genetică. Persoanele care au rude de gradul întâi cu depresie, au un risc mai mare de a dezvolta această tulburare. Totuși, moștenirea genetică nu garantează apariția depresiei, ci doar predispune individual catre a dezvolta aceasta tulburare.
3. Traume și evenimente de viață stresante
Moartea unei persoane dragi
Divorțul sau despărțirile dificile
Abuzul fizic, emoțional sau sexual
Situațiile de abandon în copilărie
Toate aceste experiențe lasa urme adânci și pot declanșa episoade depresive, mai ales dacă nu sunt procesate într-un mod sănătos.
4. Tulburări hormonale și boli fizice
Anumite afecțiuni medicale pot provoca sau agrava depresia, cum ar fi:
Tulburările tiroidiene (hipotiroidismul)
Sindromul premenstrual sever sau menopauza
Diabetul, bolile cardiovasculare sau cancerul
Acestea influențează direct nivelul de energie, dispoziția și calitatea vieții, ceea ce poate duce la depresie.
5. Personalitate și stil cognitiv
Persoanele perfecționiste, autocritice, cu stimă de sine scăzută sau cu o viziune pesimistă asupra vieții, sunt mai vulnerabile la depresie. Modul în care gândim influențează profund modul în care ne simțim – un principiu central în psihoterapia cognitiv-comportamentală.
6. Factori sociali și culturali
Izolarea socială sau lipsa sprijinului emoțional
Sărăcia sau instabilitatea financiară
Discriminarea sau stigmatizarea
Aceste situatii conduc la aparitia unui sentiment cronic de neputință și lipsă de perspectivă, hrănind simptomele depresive.
7. Consumul de substanțe
Alcoolul, drogurile sau chiar unele medicamente pot provoca sau agrava depresia. De multe ori, aceste substanțe sunt folosite ca mecanism de „auto-tratament”, dar ele duc la un cerc vicios care accentuează suferința psihică.
Concluzie
Depresia nu are o singură cauză, ci este rezultatul unei combinații de factori biologici, psihologici și sociali. Înțelegerea acestor cauze este esențială nu doar pentru tratament, ci și pentru prevenție. Dacă tu sau cineva apropiat treceti printr-o perioadă dificilă, este important să știi că depresia se poate trata și că ajutorul profesionist face diferența.
Sunteti in cautarea unui psiholog din Iasi? Apelați la un psiholog sau la un psihoterapeut bun din Iasi!
Dacă aveți nevoie de un psiholog sau de un psihoterapeut din Iasi, pentru a urma ședințe de psihoterapie sau consiliere psihologica, psiholog Iasi Simona Curelaru vă oferă susținere și îndrumare, în rezolvarea problemelor cu care vă confruntați.